头发油得特别快可能由多种原因引起，以下是一些可能的解决方法：
1.调整饮食：高糖、高油和高盐的饮食可能导致头发更容易油腻。建议保持均衡的饮食，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，减少糖分和盐分的摄取。
2.正确洗发：选择适合自己发质的洗发水，并正确洗发。避免过度清洁或使用过热的水，同时不要频繁使用发胶、摩丝等造型产品，这些产品可能会堵塞毛孔，导致头发更容易油腻。
3.注意清洁：保持头皮清洁，定期清洗头发。如果出汗较多或生活环境较脏，可以增加洗发的频率。
4.避免刺激：避免使用刺激性的洗发水或护发产品，避免频繁染发、烫发等化学处理，这些都可能对头皮和头发造成伤害，导致头发更容易油腻。
5.生活习惯：保持良好的生活习惯，充足的睡眠、减少压力和适度的运动都有助于改善头皮健康，减少头发油腻。
6.就医治疗：如果头发油腻问题严重，可能是由于头皮疾病引起，如脂溢性皮炎等。此时应及时就医，根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有头皮疾病或正在服用某些药物的人，在采取上述措施之前，最好先咨询医生的意见。此外，每个人的头发状况和需求都不同，因此可能需要尝试不同的方法来找到最适合自己的解决方案。如果问题持续存在或严重影响生活，建议咨询专业的皮肤科医生或毛发专家的建议。