晚上血压高可采取以下处理方法：
1.调整生活方式：
保持规律作息，避免熬夜。
避免睡前进行剧烈运动或过度兴奋。
限制钠盐摄入，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄取。
戒烟限酒。
2.改善饮食习惯：
晚餐不宜过饱，避免进食刺激性食物。
适量增加摄入富含钾、钙、膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、豆类等。
3.监测血压：
定期测量血压，了解血压变化情况。
可以在晚上血压高峰期（如睡前）测量血压。
4.遵医嘱服药：
如果已经被诊断为高血压，应按照医生的建议按时服药，不可自行增减药量或停药。
某些降压药物可能需要在特定时间服用，如长效降压药，应遵医嘱。
5.及时就医：
如果血压持续升高或出现不适症状，如头痛、头晕、恶心等，应及时就医。
医生可能会调整治疗方案或开具其他降压药物。
需要注意的是，每个人的情况不同，处理方法也可能有所差异。因此，在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。同时，定期监测血压、保持健康的生活方式和饮食习惯对于控制血压至关重要。