来例假时偏头痛是一种较为常见的现象，以下是一些处理建议：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解轻至中度的偏头痛。
特异性药物：如麦角胺、曲普坦类药物等，适用于中重度偏头痛。
中医中药：可在中医师的指导下服用一些中药或中成药，如逍遥丸、八珍益母丸等。
2.调整生活方式：
保持充足的睡眠，避免熬夜。
规律作息，避免过度劳累。
避免长时间使用电子设备，尤其是在睡前。
注意保暖，尤其是头部和颈部。
避免食用刺激性食物和饮料，如咖啡、浓茶、辛辣食物等。
3.心理调节：
学习放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
避免紧张、焦虑等不良情绪。
可以通过听音乐、阅读等方式缓解压力。
4.中医治疗：
针灸：通过刺激穴位来缓解偏头痛。
按摩：按摩头部、颈部等部位，缓解肌肉紧张。
中药调理：根据个人体质和症状，服用中药进行调理。
5.就医治疗：
如果偏头痛较为严重，影响生活和工作，或出现其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医。
医生可能会进行进一步的检查，如头颅CT、磁共振成像等，以排除其他潜在的疾病。
根据具体情况，医生可能会调整治疗方案，或给予其他药物治疗。
需要注意的是，每个人的体质和症状不同，因此治疗方法也可能有所差异。在处理来例假时偏头痛时，应根据个人情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行治疗。同时，如果偏头痛频繁发作或症状加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。