女生来大姨妈（月经）时可以适量喝茶，但要注意选择茶叶种类和饮用时间。
月经期间，女性身体的激素水平会发生变化，可能会出现一些不适症状，如腹痛、疲劳、情绪波动等。茶中含有咖啡因，过量摄入可能会加重这些症状。因此，建议女性在经期适量饮用茶，避免饮用浓茶或过量饮茶。
此外，女性在经期还应注意以下几点：
1.避免饮用过冷或过热的茶，最好选择温水或温热的茶饮。
2.避免在空腹时饮茶，以免刺激胃部，引起不适。
3.注意茶叶的质量和卫生，避免饮用劣质或受污染的茶叶。
4.如果经期出现严重的不适症状，应及时就医，并避免饮茶。
总之，女性在经期可以适量喝茶，但要注意饮茶的种类、时间和量，同时关注自身的身体反应。如果有任何不适，应及时就医。