糖耐量受损是指人体对葡萄糖的处理能力下降，血糖水平高于正常范围，但尚未达到糖尿病的诊断标准。对于糖耐量受损的患者，积极采取措施是可以帮助恢复的。
首先，饮食调整是非常重要的。患者需要控制碳水化合物的摄入量，增加膳食纤维的摄入，选择低糖、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。同时，要避免高糖、高脂肪的食物，如糖果、油炸食品等。此外，定时进餐、控制饮食量也是很有必要的。
其次，适量的运动可以提高身体对葡萄糖的利用能力，有助于改善糖耐量受损的情况。建议患者每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。运动还可以帮助减轻体重，对于肥胖或超重的患者尤为重要。
此外，戒烟限酒也是恢复糖耐量受损的重要措施之一。吸烟和饮酒会增加患糖尿病的风险，对血糖控制也不利。
定期监测血糖水平也是非常重要的。患者应定期检测空腹血糖和餐后血糖，以及糖化血红蛋白等指标，以便及时了解血糖控制情况，并根据医生的建议调整治疗方案。
对于一些糖耐量受损的患者，通过生活方式的调整可能无法完全恢复正常。在这种情况下，医生可能会建议使用药物治疗，如二甲双胍等降糖药物，以帮助控制血糖水平。
需要注意的是，糖耐量受损的恢复需要时间和耐心。患者应积极配合医生的治疗，坚持健康的生活方式，并定期进行复查。如果血糖控制不佳或出现其他并发症，应及时就医，以便采取进一步的治疗措施。
总之，糖耐量受损是可以恢复的，但需要患者积极采取措施，包括饮食调整、适量运动、戒烟限酒等。如果有必要，还可以使用药物治疗。定期监测血糖水平和及时就医也是非常重要的。