不涨奶但是乳房内部痛，可能是由以下原因引起：
1.乳腺炎：
病因：乳腺炎是乳房的急性化脓性感染，多由乳头皲裂、破损，细菌由破损处侵入，或乳头内陷时婴儿吸乳困难，致乳头损伤，细菌直接侵入所引起。
原理：细菌可通过乳头皮肤的破损处或乳头内陷时产生的裂缝进入乳腺实质，并不停繁殖，引起感染。
治疗方法：
早期乳腺炎以淤奶炎症为主，尚未成脓，可用超短波理疗，配合中医治疗（参看淤乳症）。
高热可以配合输液，青霉素、头孢类抗生素治疗。在使用抗生素期间，建议暂时停止哺乳。
如果高热可以用解热镇痛药退热。
2.乳腺管堵塞：
病因：乳腺管堵塞是哺乳期因一个腺叶的乳汁排出不畅，致使乳汁在乳内积存致使，临床上主要表现是乳内肿物，常被误诊为乳腺肿瘤。
原理：乳汁排空不完全，导致乳汁在乳腺内积存，引起乳腺管堵塞。
治疗方法：
可以用热毛巾热敷有硬块的地方，然后用手由四周向乳头方向轻轻按摩，以疏通乳腺管。
让宝宝多吸有硬块的这边乳房，宝宝的吸吮力量能促使乳腺管通畅。
如果硬块一直不消失，或出现发热、疼痛不能忍等情况，应及时就医，避免乳腺炎的发生。
3.乳腺增生：
病因：内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
原理：乳腺在内分泌激素,特别是雌/孕激素的作用下，随着月经周期的变化，会有增生和复旧的改变。由于某些原因引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，可以出现乳腺组织增生过度和复旧不全，经过一段时间以后，增生的乳腺组织不能完全消退，就形成乳腺增生症。
治疗方法：
心理治疗：
乳腺增生的发生往往与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重有关。治疗乳腺增生症首先就是要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。
改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
中医治疗：
中医讲究内外标本兼治的目的，中医可以使用传统外用的治疗方法，效果较为显著，不过使用过程中要征得医生的意见方可使用。
维生素A、B6、E有调节性激素的作用，可作为乳腺增生症的辅助用药。
乳腺增生症因内分泌代谢失衡所致，本身没有手术适应证，临床上遇到个别与肿瘤不易鉴别的乳腺结节，亦可采用手术切除，经病理学检查明确诊断。
4.其他：
乳房外伤：乳房受到撞击、挤压等外伤时，也可能导致乳房内部疼痛，但这种情况下通常不会出现涨奶的症状。
乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，也可能导致乳房内部疼痛，但通常还会伴有乳房肿块、乳头溢液等其他症状。
如果乳房内部疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，在哺乳期，要注意保持乳房清洁，避免积乳，正确的哺乳方式也有助于预防乳房疾病的发生。