临界高血压的治疗方法主要包括以下几点：
1.改善生活方式：
饮食：低盐、低脂饮食，减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。
运动：适量运动，控制体重，可选择快走、慢跑、游泳、太极拳等。
戒烟限酒：避免吸烟，限制饮酒。
心理平衡：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
2.定期监测血压：应定期测量血压，了解血压变化情况。
3.药物治疗：如果生活方式改善后，血压仍高于正常范围，或存在心血管疾病高危因素，可能需要药物治疗。常用的降压药物有钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂等。具体用药需在医生指导下进行。
需要注意的是，临界高血压患者应积极治疗，同时密切监测血压变化，避免发展为高血压。此外，治疗应个体化，根据患者的具体情况选择合适的治疗方法。