感觉有点怕冷可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.外界环境寒冷：如果处于寒冷的环境中，身体会通过收缩血管、减少热量散失来保暖，从而让人感觉发冷。此时，应及时增添衣物、保持温暖，多喝热水或姜汤等温热的饮料，以促进血液循环和新陈代谢。
2.身体虚弱：身体虚弱的人，气血运行不畅，阳气不足，也容易感到寒冷。可以通过饮食调理、适当运动、保持良好的生活习惯等方式来增强体质。同时，也可以在医生的指导下服用一些中药或补品，如黄芪、党参、当归等。
3.疾病因素：某些疾病也可能导致身体发冷，如贫血、甲状腺功能减退、低血糖等。此时，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
4.心理因素：紧张、焦虑、压力过大等心理因素也可能导致身体发冷。可以通过放松训练、心理咨询等方式来缓解心理压力，改善症状。
5.药物副作用：某些药物可能会导致身体发冷，如抗抑郁药、降压药等。如果怀疑是药物副作用引起的，可以咨询医生，调整用药方案。
总之，感觉有点怕冷可能是正常的生理反应，也可能是疾病的表现。如果这种症状持续时间较长或伴有其他不适，应及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯、适当运动、保持心情愉悦也有助于提高身体的抵抗力和免疫力。