轻度脱肛可能会自愈，但也可能会逐渐加重，具体情况因人而异。
脱肛是指肛管、直肠黏膜或直肠全层甚至部分乙状结肠向下移位，脱出肛门外的一种疾病。其主要原因包括：
腹压增加：如长期便秘、慢性咳嗽、排尿困难等，可导致腹腔内压力升高，从而增加脱肛的风险。
盆底组织松弛：老年人、产妇、长期腹泻等人群，可能因盆底组织松弛，导致脱肛。
其他：营养不良、内痔、直肠息肉等也可能引起脱肛。
对于轻度脱肛，首先应采取保守治疗，包括：
调整生活方式：保持大便通畅，避免长时间蹲厕；避免过度用力排便；多吃膳食纤维丰富的食物，多饮水。
提肛运动：收缩肛门，每次持续5-10秒，每天进行多次。
坐浴：用温水坐浴，促进肛门局部血液循环。
在采取保守治疗的同时，还应积极治疗可能导致脱肛的原发病，如便秘、咳嗽等。如果保守治疗无效，或脱肛症状逐渐加重，影响生活质量，可能需要手术治疗。
需要注意的是，脱肛的自愈情况因个体差异而异。在治疗过程中，应密切观察症状变化，如有加重应及时就医。同时，应避免久坐、久站，避免过度劳累，保持肛门局部清洁。如果对脱肛的治疗有疑问，建议咨询肛肠科医生，以获得更专业的建议和治疗方案。