孕初期胃难受是正常的妊娠反应，通常不需要特殊治疗，但可以通过以下方法缓解：
1.调整饮食习惯：
少食多餐，避免过饱或过饥。
避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。
多吃易消化、富含蛋白质和维生素的食物，如面包、饼干、水果、蔬菜等。
2.改变饮食习惯：
避免在睡前2~3小时进食。
进食后不要立即卧床，可适当散步。
避免在进食时饮水，以免引起胃部不适。
3.注意饮食卫生：
避免食用不洁食物。
餐具要清洁卫生。
4.保持心情愉悦：
避免紧张、焦虑等不良情绪。
可以通过听音乐、阅读、散步等方式缓解压力。
5.适当运动：
孕期适当运动可以促进消化，缓解胃部不适。
但要避免剧烈运动，可选择散步、瑜伽等。
6.药物治疗：
如果胃难受严重影响生活，可在医生指导下服用一些药物，如维生素B6等。
需要注意的是，如果胃难受持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以排除其他疾病的可能。同时，孕妇在孕期应定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。