一、解开衣物散热
八个月宝宝发烧39度时，首先要解开宝宝过多的衣物，这样能帮助宝宝散热，利于体温下降。因为穿着过厚会影响身体热量散发，不利于退烧。
二、温水擦拭
用32 - 34℃的温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。这些部位血管丰富，通过温水擦拭可以利用水分蒸发带走热量。例如擦拭额头，能持续为宝宝降温。
三、使用退热贴
可以给宝宝贴上退热贴，退热贴中的成分能通过凝胶的汽化吸热来降低局部温度，对宝宝发烧有一定的缓解作用。
四、保证充足水分
让宝宝多喝些温水，补充因发烧散失的水分，同时也有助于通过排尿带走热量，促进体温降低。但要注意少量多次饮用，避免一次喝太多引起宝宝不适。
需要注意的是，物理降温的同时要密切观察宝宝体温变化，如果体温持续不降或伴有其他异常症状，如精神萎靡、抽搐等，应及时就医。八个月宝宝身体各方面还比较娇嫩，在进行物理降温操作时要轻柔，避免损伤宝宝皮肤。