例假一般指月经，快来例假和怀孕早期，都可能出现乳房胀痛、下腹坠胀等相似症状，有时难以区分。以下是一些可以帮助区分的方法：
1.月经周期：如果月经规律，可通过末次月经时间、月经周期进行推算。怀孕后，月经会停止。快来例假时，可能出现月经来潮前的征兆，但通常在预期月经日期前后1周内会来月经。
2.基础体温：基础体温是指在清醒、静卧、未进食或其他刺激状态下，每天清晨醒来后尚未起床活动时所测量到的体温。在排卵后，基础体温会升高0.3℃-0.5℃，并持续12-14天。如果高温状态持续超过18天，怀孕的可能性较大。快来例假时，基础体温通常无变化。
3.早早孕检测：在月经推迟1周后，可使用早早孕试纸或验孕棒进行检测。如果出现两条红线，通常提示怀孕。快来例假时，早早孕检测结果可能为阴性。
4.血HCG检测：血HCG检测是诊断怀孕的最准确方法。在同房后10天左右即可进行检测，如果HCG水平升高，提示怀孕。快来例假时，血HCG水平通常无变化。
5.症状表现：怀孕后，可能出现恶心、呕吐、乏力、嗜睡等早孕反应。快来例假时，可能出现乳房胀痛、下腹坠胀、情绪波动等经前期综合征症状。但这些症状并不是怀孕所特有的，也可能出现在快来例假时。
需要注意的是，以上方法并不能完全准确地区分快来例假和怀孕，有时需要结合多种方法进行判断。如果存在疑虑，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断。此外，情绪、环境、生活习惯等因素也可能影响月经周期，导致月经推迟或提前。如果月经推迟时间较长或出现其他异常症状，应及时就医，排除其他潜在的健康问题。