怀孕和来例假的主要区别在于：怀孕后女性不会再来例假，而例假是女性的一种正常生理现象。
怀孕的早期表现可能包括停经、恶心、呕吐、乳房胀痛、疲劳、尿频等症状，但这些症状也可能与例假前的身体变化相似。因此，仅通过症状来判断是否怀孕并不准确，需要进行相关的检查。
以下是一些区分怀孕和来例假的方法：
1.停经史：怀孕后女性会停经，而例假则会按时来潮。
2.验孕棒或验孕试纸检测：可以在家中自行进行检测，如果结果为阳性，通常提示怀孕。
3.血液检查：去医院进行血液检查，检测人绒毛膜促性腺激素（hCG）的水平，hCG升高提示怀孕。
4.B超检查：在怀孕5-6周时，可以通过B超检查看到孕囊和胎芽，确定是否为宫内妊娠。
需要注意的是，以上方法都需要在合适的时间进行检测，并且结果可能会受到一些因素的影响。如果对自己的身体状况有疑虑，最好咨询医生或妇科专家，进行详细的检查和诊断。
此外，对于有生育计划的女性，应该注意保持良好的生活习惯，补充叶酸，定期进行产前检查。对于没有生育计划的女性，应该选择合适的避孕方法，避免意外怀孕。如果出现例假异常或其他身体不适，应及时就医。