怀孕和来例假的主要区别在于，怀孕后女性不会再来例假，而例假是未怀孕女性的正常生理现象。此外，怀孕和例假时女性的身体还会出现其他不同的症状，以下是一些常见的区分方法：
1.停经：怀孕后女性的卵巢会停止排卵，子宫内膜不再脱落，因此不会来例假。如果女性的例假周期一向规律，但此次例假推迟了一周以上，就应该考虑是否怀孕。
2.恶心、呕吐：怀孕早期，女性体内的激素水平会发生变化，可能会导致恶心、呕吐等症状。这些症状通常在早晨较为明显，但也可能在一天中的任何时间出现。
3.乳房变化：怀孕后，女性的乳房会逐渐增大，变得更加柔软、敏感。乳晕颜色也会加深，乳头周围可能会出现小结节。
4.尿频：怀孕后，子宫会逐渐增大，向前压迫膀胱，导致尿频的症状。
5.疲劳、嗜睡：怀孕早期，女性可能会感到疲劳、嗜睡，这是由于体内激素水平的变化和身体为适应怀孕而做出的调整。
6.情绪变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，可能会导致情绪上的波动，如情绪不稳定、易激动、焦虑等。
7.基础体温升高：在例假周期中，女性的基础体温会随着排卵而升高。如果怀孕了，基础体温会持续升高，并且在怀孕早期不会下降。
8.其他症状：有些女性在怀孕早期还可能出现阴道分泌物增多、下腹部轻微疼痛等症状。
需要注意的是，这些症状并不是怀孕所特有的，例假前或其他疾病也可能出现类似的症状。因此，如果怀疑自己怀孕了，最好进行早早孕检测或到医院进行检查，以确定是否怀孕。此外，即使例假正常，也应该注意自己的身体变化，如果出现异常症状，应及时就医。