例假迟来的原因可能有以下几点：
1.怀孕：育龄期女性有性生活，例假推迟首先需要排除怀孕。怀孕后卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会出现增生与脱落，因此会出现停经。自行购买验孕棒或早孕试纸检测后，如结果为阳性，建议进一步去医院复查，明确诊断。
2.内分泌失调：如果女性长期处于压力过大、精神紧张的状态，或经常熬夜、过度节食，可能会导致内分泌失调，引起激素分泌异常，从而出现例假推迟的情况。此外，一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征，也可能导致内分泌失调，引起例假推迟。
3.药物因素：一些药物，如避孕药、减肥药等，可能会影响激素水平，导致例假推迟。
4.卵巢早衰：如果女性年龄超过40岁，出现例假推迟，可能是卵巢早衰的表现。卵巢早衰会导致卵巢功能减退，雌激素分泌减少，从而出现例假推迟、闭经等症状。
5.其他因素：此外，一些全身性疾病，如贫血、甲状腺功能减退等，也可能导致例假推迟。
如果出现例假推迟，建议及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，有助于调节内分泌，改善例假推迟的情况。