脖子左侧里面疼的原因有很多，常见的原因包括：
1.淋巴结炎：由于上呼吸道感染、扁桃体炎等原因导致颈部淋巴结肿大、疼痛。
2.颈椎病：颈椎间盘退行性改变或骨质增生，压迫颈部神经根或椎动脉，引起颈部疼痛和上肢麻木、无力等症状。
3.颈部肌肉劳损：长期低头工作、玩手机等，导致颈部肌肉紧张、痉挛，引起疼痛。
4.外伤：颈部受到外力撞击、扭伤等，导致颈部肌肉、韧带损伤，引起疼痛。
5.其他：甲状腺疾病、心脏疾病等也可能引起颈部疼痛。
治疗方法如下：
1.一般治疗：注意休息，避免长时间低头或保持一个姿势，适当进行颈部活动和按摩。
2.药物治疗：疼痛明显时，可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。
3.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、针灸、推拿等物理方法，缓解颈部疼痛。
4.病因治疗：针对引起颈部疼痛的原发病进行治疗，如治疗上呼吸道感染、颈椎病等。
5.手术治疗：如果颈部疼痛是由于严重的颈椎病、外伤等原因引起，需要进行手术治疗。
如果脖子左侧里面疼持续不缓解或伴有其他症状，如头晕、恶心、上肢麻木等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。