背上长红疙瘩的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在青少年时期，但也可能在成年人中出现。痤疮的症状包括粉刺、丘疹、脓疱和囊肿，这些症状可能出现在背部、胸部、脸部等部位。
2.毛囊炎：毛囊炎是一种由细菌感染引起的皮肤病，通常发生在毛发根部。症状包括红色丘疹、脓疱和疼痛。
3.湿疹：湿疹是一种炎症性皮肤病，通常与过敏反应有关。症状包括皮肤发红、瘙痒、干燥和脱屑。湿疹可能出现在背部、手臂、腿部等部位。
4.体癣：体癣是一种由真菌感染引起的皮肤病，通常通过接触感染源传播。症状包括圆形或椭圆形的红斑、鳞屑和瘙痒。体癣通常出现在背部、腹部、臀部等部位。
5.药物过敏：某些药物可能引起过敏反应，导致皮肤出现红疙瘩。如果您正在服用某种药物，并出现背部红疙瘩，可能是药物过敏引起的。
6.其他原因：背部红疙瘩还可能由其他原因引起，如寄生虫感染、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等。
如果您发现背部有红疙瘩，建议及时就医，以便确定病因并进行适当的治疗。在就医之前，您可以注意以下几点：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤感染和加重症状。
2.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂清洁皮肤，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
3.避免摩擦：穿着宽松的衣物，避免摩擦背部皮肤。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，多吃水果和蔬菜。
总之，如果您发现背部有红疙瘩，建议及时就医，以便确定病因并进行适当的治疗。同时，注意个人卫生和饮食习惯，避免搔抓和摩擦皮肤，有助于缓解症状和促进康复。