如果是因熬夜、过敏、蚊虫叮咬等非疾病因素导致的眼睛肿，通常可采取以下方法快速消肿：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15~20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.垫高头部：睡觉时，可将头部垫高，以促进血液回流，减轻眼睛肿胀。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的肌肉，促进血液循环，缓解肿胀。
4.盐水湿敷：用盐水浸湿纱布或毛巾，敷在眼睛上，每次15~20分钟，每天数次。盐水具有消肿作用。
5.避免刺激：避免揉眼睛，避免长时间用眼，避免食用辛辣刺激性食物。
如果是因疾病因素导致的眼睛肿，如麦粒肿、结膜炎等，需要采取相应的治疗方法，如使用抗生素眼药水、手术治疗等。同时，冷敷、垫高头部、按摩等方法也可缓解症状。
需要注意的是，如果眼睛肿的同时伴有疼痛、视力下降、分泌物增多等症状，应及时就医，明确诊断，以免延误病情。此外，孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群，如果出现眼睛肿，应在医生的指导下进行治疗。