发低烧时，可以采取以下方法退烧：
1.补充水分：发烧会导致身体出汗，使体内水分流失。因此，要及时补充水分，多喝水或饮用含有适量盐分的饮料，以防止脱水。
2.温水擦浴：用温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，促进血液循环，帮助散热。
3.减少衣物：不要穿过多的衣物，以免影响身体散热。但要注意保暖，避免着凉。
4.注意休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。
5.饮食清淡：选择易消化、富含营养的食物，如粥、面条、蔬菜等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
6.药物治疗：如果体温较高或持续时间较长，可以在医生的指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。但要注意药物的使用剂量和使用方法。
需要注意的是，如果低烧持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、咳痰、头痛、肌肉疼痛等，应及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。此外，在使用退烧药时，要严格按照医生的建议使用，不要自行增减剂量，以免引起不良反应。