“上火牙疼”的判断方法主要包括以下几点：
1.观察症状：“上火牙疼”通常会导致牙龈红肿、疼痛，可能还会出现牙龈出血、口臭等症状。
2.检查牙齿：需要检查牙齿是否有龋齿、牙结石等问题，这些问题也可能引起牙疼。
3.询问病史：了解患者是否有上火的症状，如口干舌燥、喉咙痛、便秘等。
4.按压牙龈：用手指轻轻按压牙龈，观察是否有疼痛加剧的情况。
5.冷热刺激试验：用冷或热的水漱口，观察牙疼是否加重。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果牙疼症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。