大姨妈期间不建议减肥。女性在月经期间，身体会流失一定量的血液，身体较为虚弱，需要补充营养。如果在这个时候减肥，可能会对身体造成不良影响，具体表现如下：
1.营养不良：女性在月经期间需要消耗更多的能量和营养物质，如果此时减肥，可能会导致身体无法获得足够的营养，从而出现营养不良的情况。
2.贫血：月经期间，女性的身体会流失一定量的血液，如果此时减肥，可能会导致身体贫血，出现头晕、乏力、心慌等症状。
3.免疫力下降：减肥可能会导致身体的免疫力下降，使女性更容易感染疾病。
4.月经不调：减肥可能会影响女性的内分泌系统，导致月经不调，出现月经量过少、月经周期紊乱等症状。
5.影响身体健康：在月经期间减肥还可能会对女性的身体健康造成其他影响，如影响子宫收缩、加重痛经等。
因此，建议女性在月经期间不要减肥，而是要注意休息，保持营养均衡，适量运动，这样有助于身体的恢复。