眼睛很累可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.用眼过度：长时间使用电子设备、阅读、写作、开车等，导致眼睛疲劳。
2.眼睛疾病：如近视、远视、散光、老花、干眼症、结膜炎、角膜炎等，可能会引起眼睛疲劳。
3.环境因素：环境光线不足或过强、干燥、空气污染等，也会影响眼睛的舒适度。
4.身体因素：缺乏睡眠、营养不良、过度疲劳、压力过大等，可能导致身体机能下降，影响眼睛的健康。
5.不良习惯：如长期眯眼、揉眼、眨眼不规律等，会加重眼睛的负担。
针对这些原因，可以采取以下措施来缓解眼睛疲劳：
1.合理用眼：避免长时间用眼，每30-40分钟休息一下，向远处眺望或闭目养神。
2.保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免在光线不足或过强的环境下用眼，尽量减少电子设备的使用时间。
3.注意眼睛保健：经常眨眼、按摩眼部、热敷等，可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。
4.改善环境：保持室内适宜的光线和湿度，避免长时间暴露在干燥、空气污染的环境中。
5.健康生活：保持充足的睡眠，均衡饮食，适量运动，缓解压力，有助于提高身体免疫力，保护眼睛健康。
6.眼部检查：如果眼睛疲劳持续时间较长或伴有其他症状，如视力下降、疼痛、红肿等，应及时就医，进行眼部检查，以排除眼部疾病的可能。
需要注意的是，对于一些特定人群，如老年人、糖尿病患者、高血压患者等，眼睛疲劳可能是某些疾病的先兆，应更加关注眼部健康，定期进行眼部检查。此外，孕妇在选择缓解眼睛疲劳的方法时，应避免使用某些可能对胎儿有影响的药物或方法。
总之，眼睛很累可能是多种原因引起的，应根据具体情况采取相应的措施。如果眼睛疲劳持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。