菠萝中含有一种蛋白酶，这种酶会分解口腔黏膜中的蛋白质，导致舌头疼。此外，菠萝的酸性物质也可能对口腔黏膜造成刺激，引起疼痛。以下是一些治疗舌头疼的方法：
1.停止食用菠萝：既然已经确定是吃菠萝导致的舌头疼，那么首先要做的就是停止食用菠萝，避免疼痛加重。
2.多喝水：多喝水可以帮助缓解口腔内的不适感，同时也可以促进身体的新陈代谢，有助于将菠萝蛋白酶排出体外。
3.食用温和的食物：在舌头疼的情况下，应该避免食用辛辣、酸性、刺激性的食物，以免加重疼痛。可以选择食用一些温和、柔软的食物，如米粥、面包、鸡肉等。
4.使用药物：如果舌头疼得非常厉害，可以考虑使用一些药物来缓解疼痛，如口腔炎喷雾剂、西瓜霜含片等。这些药物可以直接作用于口腔黏膜，缓解疼痛。
5.注意口腔卫生：在舌头疼的情况下，更要注意口腔卫生，及时刷牙、漱口，保持口腔清洁。可以使用一些温和的漱口水来漱口，有助于缓解口腔内的不适感。
需要注意的是，如果舌头疼的症状持续时间较长，或者伴有其他症状，如口腔肿胀、呼吸困难等，应及时就医，以免延误病情。此外，对于过敏体质的人来说，食用菠萝可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等，因此在食用菠萝之前，最好先了解自己的过敏史。