喝酒后恶心想吐，可通过以下方法缓解。
1.停止饮酒：停止饮酒是缓解恶心想吐的首要措施。酒精会刺激胃黏膜，导致恶心和呕吐。
2.补充水分：喝酒会导致身体脱水，因此需要补充足够的水分。可以喝些白开水、淡盐水或果汁等。
3.进食：可以吃些易消化的食物，如面包、饼干、水果等，以缓解胃部不适。
4.药物治疗：如果恶心想吐的症状较为严重，可以服用一些药物，如胃复安、吗丁啉等。这些药物可以促进胃动力，缓解恶心呕吐。
5.休息：喝酒后需要休息，让身体有足够的时间来恢复。可以躺在床上或沙发上，放松身体，缓解疲劳。
6.就医：如果恶心想吐的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如腹痛、呕吐物中有血等，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予相应的治疗。
需要注意的是，长期大量饮酒会对身体健康造成严重危害，如肝脏损伤、心血管疾病等。因此，建议适量饮酒，避免酗酒。同时，如果有胃部疾病或其他健康问题，应在医生的指导下饮酒。