喝酒后恶心、想吐，可能是酒精对胃黏膜的刺激引起，也可能是其他原因导致。以下是一些可以尝试的缓解方法：
1.停止饮酒：停止饮酒是缓解恶心、想吐的首要措施。酒精会进一步刺激胃黏膜，加重不适。
2.补充水分：喝足够的水或清淡的液体，如白开水、茶或果汁，以保持身体水分平衡。避免饮用含咖啡因或碳酸的饮料，因为它们可能会加重胃部不适。
3.进食清淡食物：选择一些清淡、易消化的食物，如面包、饼干、鸡肉、鱼肉等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，这些食物可能会刺激胃黏膜，导致恶心加重。
4.侧卧或半躺：采取侧卧或半躺的姿势，有助于缓解胃部不适。这种姿势可以减轻胃部压力，缓解恶心感。
5.避免催吐：尽量避免自行催吐。催吐可能会导致胃酸反流，进一步刺激食管和喉咙，引起不适。
6.药物治疗：如果恶心、想吐的症状严重影响生活，可以在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物包括抗酸药、胃黏膜保护剂等。这些药物可以缓解胃部不适，减轻恶心、呕吐的症状。
7.就医诊治：如果恶心、想吐的症状持续不缓解，或伴有其他严重症状，如腹痛、呕吐物中有血、头晕、呼吸困难等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，以确定病因并给予相应的治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、有胃部疾病史的人、正在服用某些药物的人等，饮酒可能会带来更大的风险和不适。在这些情况下，应尽量避免饮酒或在医生的指导下控制饮酒量。此外，长期大量饮酒可能会对健康造成严重影响，如导致肝脏疾病、心血管疾病等。因此，建议适量饮酒，保持健康的生活方式。