孕妇吃板栗对胎儿有以下好处：
1.补充营养：板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾等营养成分，能够为胎儿的生长发育提供营养支持。
2.促进胎儿大脑发育：板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂和多种矿物质，这些营养成分对胎儿的大脑发育有重要作用，能够提高胎儿的智力水平。
3.增强孕妇免疫力：板栗中含有丰富的维生素C和维生素E，这两种维生素具有抗氧化作用，能够增强孕妇的免疫力，预防感冒等疾病的发生。
4.缓解孕期不适：板栗具有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效，能够缓解孕妇的孕期不适，如孕吐、腰腿酸痛等。
总之，孕妇吃板栗对胎儿和孕妇都有很多好处，但也要注意适量食用，避免食用过多导致消化不良。