老是腰疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.腰部肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或运动不当等，都可能导致腰部肌肉劳损，引起疼痛。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变或损伤，可能导致椎间盘突出，压迫神经根，引起腰疼，并可伴有下肢麻木、无力等症状。
3.腰椎关节炎：如强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等，可累及腰椎关节，导致炎症和疼痛。
4.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，也可能引起腰疼。
5.骨质疏松：老年人或绝经后女性，由于骨量丢失，可能导致骨质疏松，引起腰部疼痛。
6.其他原因：如腹部疾病、盆腔疾病等，也可能引起腰疼。
如果老是出现腰疼，建议及时就医，进行详细的检查，如腰椎X光、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐或重体力劳动，适当进行腰部锻炼，加强腰部肌肉力量。如果腰疼症状严重，可在医生的指导下使用止痛药、消炎药等缓解症状。