老是腰疼可能是由于腰椎间盘突出、腰肌劳损、泌尿系统结石、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起的，可以通过药物、物理、手术等方式进行治疗，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。具体分析如下：
1.腰椎间盘突出：由于腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
2.腰肌劳损：长期从事重体力劳动或长期坐位、弯腰工作，导致腰部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤，出现腰部疼痛。
3.泌尿系统结石：肾脏、输尿管或膀胱等部位的结石，可能会刺激腰部组织，引起疼痛。
4.骨质疏松：随着年龄的增长，人体的钙质流失，可能会导致骨质疏松，从而引起腰疼。
5.强直性脊柱炎：属于自身免疫性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。
患者在治疗期间需要注意休息，避免腰部过度劳累，可适当食用富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、肥肉等。