经常腰疼可能是由于腰椎间盘突出、腰肌劳损、泌尿系统结石、强直性脊柱炎、骨质疏松等原因引起的。具体分析如下：
1.腰椎间盘突出：由于腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
2.腰肌劳损：长期从事重体力劳动、剧烈运动，或长期保持一个姿势，可导致腰部肌肉、筋膜等软组织积累性损伤，出现腰肌劳损，主要表现为腰部隐痛、反复发作、劳累后加重等。
3.泌尿系统结石：肾结石、输尿管结石等泌尿系统结石可导致腰部疼痛，疼痛性质多为绞痛，可向会阴部及大腿内侧放射。
4.强直性脊柱炎：属于一种自身免疫性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。男性青壮年多见，起病隐匿、缓慢。早期症状常为下腰背痛伴晨僵，活动后减轻，病情严重时可出现腰部活动受限、畸形。
5.骨质疏松：中老年人随着年龄的增长，骨量逐渐流失，容易出现骨质疏松。轻微外力即可导致骨折，常见的骨折部位为胸腰椎，可出现腰部疼痛。
患者在治疗期间需要注意休息，避免腰部过度负重及劳累，可适当食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，同时需要戒烟、戒酒。