下巴上长了个硬疙瘩，可能是痤疮、皮脂腺囊肿、疖肿等原因引起。以下是一些建议：
1.注意皮肤清洁，避免挤压疙瘩，以免引起感染扩散。
2.如果疙瘩较小，无明显不适，可以先观察一段时间，看看疙瘩是否会自行消退。
3.如果疙瘩较大，或伴有疼痛、红肿等症状，可能是感染引起，需要及时就医。医生可能会根据病情给予外用药物（如莫匹罗星软膏）、口服药物（如头孢呋辛酯片）或切开引流等治疗。
4.对于一些难以消退的疙瘩，可能需要进行进一步的检查，如超声、血常规等，以明确疙瘩的性质和病因。
5.在治疗期间，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持充足的睡眠。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果下巴上的硬疙瘩持续不消退或加重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。