吃了头孢后头晕，可能是药物的副作用，也可能是其他原因引起。以下是一些建议：
1.立即停止服用头孢：如果确定头晕是由头孢引起，应立即停止服用，以免症状加重。
2.卧床休息：头晕可能会导致平衡感下降，增加跌倒的风险。因此，应立即卧床休息，避免活动。
3.补充水分：头晕可能会导致身体脱水，应适量补充水分，以维持身体的水分平衡。
4.观察症状：应密切观察头晕的症状是否加重，如出现头痛、恶心、呕吐、呼吸困难等症状，应立即就医。
5.就医：如果头晕症状严重，或出现其他不适症状，应立即就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
需要注意的是，头孢是一种抗生素，使用时应严格按照医生的建议使用，不要自行增减剂量或停药。同时，应避免与含有酒精的饮料同时服用，以免引起不良反应。如果对头孢或其他药物有过敏史，应提前告知医生。