眼睛长了一个白色颗粒，可能是由以下原因引起的：
1.脂肪粒：是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一个小白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。
2.麦粒肿：又称睑腺炎，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。
3.结膜结石：是结膜上皮陷洼或深部管状隐窝等处堆积的脱落上皮细胞和退行性细胞等的凝固物，没有或极少钙质沉着，并非真正的结石。
4.翼状胬肉：一种向角膜表面生长的与结膜相连的纤维血管样组织，常发生于鼻侧的睑裂区。
针对不同的病因，治疗方法也有所不同：
1.脂肪粒：一般可以自行消退，也可以去医院让医生用粉刺针挑出。
2.麦粒肿：
早期湿热敷或旋磁理疗。
局部用抗生素滴眼液、眼膏。
当炎症得到控制、脓液聚集形成波动感后可切开排脓，并适当清理坏死或肉芽组织。
病情较重或发展为睑蜂窝织炎时，可口服或肌内注射抗生素。
3.结膜结石：如果没有症状，一般不需要治疗，如果结石突出于结膜表面，引起眼部异物感，可以在表面麻醉下用异物针剔除。
4.翼状胬肉：
静止期：胬肉未侵入黑眼珠，又不影响视力，可不必治疗。合并沙眼或慢性结膜炎者，可应用抗生素或糖皮质激素眼药水点眼，如0.25%氯霉素或0.5%可的松眼药水，每日3～4次。中药方面可用消胬灵眼药水点眼，每日4次。
进行期：胬肉头部隆起明显，头部结膜下充血，需要手术治疗。手术复发率较高，术后可应用丝裂霉素C等药物，减少术后复发。
如果发现眼睛长了白色颗粒，建议及时就医，明确诊断后采取相应的治疗措施。同时，要注意眼部卫生，避免揉眼，避免过度用眼。