大哭之后头疼，可能与情绪变化、血压波动、脑血管扩张等因素有关。以下是一些可能有助于缓解头疼的方法：
1.休息：找一个安静、舒适的地方躺下，放松身体，闭上眼睛，休息一段时间。
2.调整呼吸：深呼吸、缓慢地呼气，有助于缓解紧张情绪，降低血压。
3.按摩头部：用手指轻轻按摩头部，特别是太阳穴、额头等部位，可缓解头部肌肉紧张。
4.冷敷或热敷：用冷毛巾或热水袋敷在头部，可根据个人感受选择冷敷或热敷。
5.补充水分：喝一些水，有助于补充身体因哭泣而流失的水分。
6.避免诱因：避免强光、噪音等刺激，避免再次引起情绪波动。
7.适度运动：如散步、瑜伽等，可促进血液循环，缓解头疼。
8.药物治疗：如果头疼严重，可以服用一些止痛药，但应在医生的指导下使用。
需要注意的是，如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，长期或频繁出现大哭后头疼的情况，也建议咨询医生，以确定是否存在其他健康问题。