哭完头疼如何缓解

哭完后头疼是因为哭的时候大脑处于紧张状态，如果哭的时间较长会导致大脑缺氧而引起头疼症状。可以做头部按摩或者深呼吸来缓解头疼，头部按摩手的力度要适中，可以用食指按摩太阳穴的穴位，可以有效缓解头疼。

还可以进行头部的热敷，促进血液循环。热水淋浴或者泡澡可以让头脑及全身得到放松，都可以有效缓解头疼。哭完之后选择一个安静的环境休息一下，好好睡一觉，也能缓解头疼症状。