哭完头疼通常是由于情绪激动导致头部血管扩张或肌肉紧张引起的。以下是一些缓解哭完头疼的方法：
1.休息：找一个安静、舒适的地方躺下，放松身体，闭上眼睛，休息一段时间。
2.按摩：用手指轻轻按摩头部、颈部和肩部的肌肉，缓解紧张和疼痛。
3.深呼吸：慢慢地深呼吸几次，帮助放松身体和缓解情绪。
4.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在头部，缓解疼痛。冷敷适用于头疼发作初期，热敷适用于头疼缓解后。
5.喝水：喝一些水，保持身体水分充足，有助于缓解头疼。
6.避免诱因：避免再次引起情绪激动的因素，如避免看悲伤的电影、书籍或与他人争吵。
7.药物治疗：如果头疼严重，可以服用一些止痛药，如阿司匹林、布洛芬等。但请务必按照医生的建议使用药物。
需要注意的是，如果头疼持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，长期频繁出现哭完头疼的情况，也可能是某种疾病的表现，如偏头痛、紧张性头痛等，需要进一步检查和治疗。
总之，哭完头疼是一种常见的现象，可以通过休息、按摩、深呼吸等方法缓解。如果头疼严重或持续时间较长，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。