胃肠炎犯了可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食不当：食用了受细菌、病毒或毒素污染的食物，或者过量饮酒、吃辛辣、油腻食物等都可能导致胃肠炎。
建议：避免食用这些可能引起不适的食物，多吃易消化、清淡的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
药品推荐：蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片。
2.感染：细菌、病毒等感染也可能引发胃肠炎。
建议：如果症状较轻，可以多喝水，注意休息。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，医生可能会开一些抗生素或抗病毒药物。
药品推荐：盐酸左氧氟沙星胶囊、利巴韦林颗粒。
3.药物副作用：某些药物可能会引起胃肠道不适，导致胃肠炎。
建议：如果正在服用某种药物，且出现了胃肠炎症状，可咨询医生是否需要调整药物。
4.其他因素：压力过大、情绪紧张、气候变化等也可能诱发胃肠炎。
建议：保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累和压力。根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。
如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗。同时，要注意补充水分和电解质，以防止脱水和电解质紊乱。