胃肠炎犯了时，首先要注意饮食调整。一般来说，患病期间应尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥，一顿大概吃100~150克左右，避免吃辛辣、油腻、刺激性强的食物。
如何判断胃肠炎症状表现
腹痛情况： 多表现为脐周阵发性疼痛，有的患者疼痛程度较轻，只是隐隐作痛，有的则相对剧烈。腹泻状况： 每天腹泻次数可能较多，轻的有3~5次，重的可达10次以上，大便多为稀水样便。恶心呕吐： 部分患者会出现恶心，继而呕吐，呕吐物多为胃内容物。
家庭初步处理方法
补水很重要： 因为腹泻和呕吐容易导致脱水，要及时补充水分，可以喝一些淡盐水，大概每500毫升水中加1.5克左右的盐，少量多次饮用，每次喝100~200毫升。饮食暂时控制： 在胃肠炎发作后的短期内，比如12小时内，最好禁食，让胃肠道得到休息，之后再逐渐恢复进食。
何时需要就医
严重脱水表现： 如果出现眼窝凹陷、皮肤弹性差、尿量明显减少（成人24小时尿量少于400毫升）、精神萎靡等严重脱水症状时，必须尽快就医。症状持续不缓解： 腹痛、腹泻、呕吐等症状持续超过24~48小时没有改善，甚至加重，比如腹痛剧烈难以忍受、腹泻次数越来越多且大便带血等情况，应及时就医。