肠胃炎犯了时，通常会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。一般来说，通过及时的护理和适当的处理能缓解不适，比如多数人在1~2天内可逐步恢复。
病因有哪些
感染因素： 病毒感染是常见原因，像诺如病毒感染引发的肠胃炎较为多见，多在人群聚集场所传播。细菌感染也会导致肠胃炎，例如大肠杆菌感染，常与不洁饮食有关。饮食因素： 食用了被细菌、毒素污染的食物，或者吃了过于辛辣、油腻、刺激性强的食物，都可能刺激肠胃，引发肠胃炎。比如大量进食辛辣火锅后，就容易出现肠胃不适。
有哪些非药物缓解方法
补充水分： 肠胃炎会导致身体失水，要及时补充水分，可少量多次饮用淡盐水，每天至少饮用1500~2000毫升，防止脱水。调整饮食： 发病期间应吃清淡易消化的食物，如稀粥、面条等。避免吃生冷、油腻、难消化的食物，待症状稍有缓解后，再逐渐恢复正常饮食。
就医的情况
严重腹泻： 如果腹泻次数频繁，一天超过10次，或者腹泻持续超过3天没有缓解，就需要及时就医，可能需要进行补液等治疗。剧烈呕吐： 频繁剧烈呕吐，无法进食进水，导致脱水症状明显，如口干、眼窝凹陷、尿量减少等，应尽快就医。出现血便： 大便中带有鲜血或者暗红色血便，这可能提示肠道有比较严重的病变，需要立即就医检查。