腹部左右两侧隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肠痉挛：这是一种常见的原因，通常与饮食不当、腹部受凉或肠道气体有关。建议注意饮食，避免食用辛辣、油腻或刺激性食物，同时注意腹部保暖，可以用热水袋热敷腹部缓解疼痛。
2.便秘：长期便秘可能导致肠道积聚粪便，引起腹部胀痛。建议增加膳食纤维的摄入，多喝水，适量运动，促进肠道蠕动。如果便秘严重，可以考虑使用开塞露或灌肠等方法。
3.输尿管结石：结石可导致输尿管痉挛，引起腹部剧痛，疼痛通常向腰部放射。同时可能伴有血尿、尿频、尿急等症状。需要及时就医，通过超声或X光等检查确诊，较小的结石可以通过药物治疗或体外冲击波碎石排出，较大的结石可能需要手术治疗。
4.盆腔炎或附件炎：女性患者可能由于生殖系统感染引起腹部两侧隐痛，常伴有白带异常、发热等症状。需要就医进行妇科检查和相关检查，如白带常规、超声等，确诊后使用抗生素进行治疗。
5.其他原因：腹部肌肉拉伤、腹部肿瘤、疝气等也可能导致腹部隐痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如呕吐、高热、腹泻等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定针对性的治疗方案。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况因人而异。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。此外，在就医之前，应避免自行使用止痛药，以免掩盖病情。