平躺着睡觉腰悬空发酸，可能与床垫过软、腰部生理曲度改变、腰部肌肉劳损等有关。
1.床垫过软：
病因：床垫过软，不能提供有效的支撑，导致腰部悬空，睡觉时腰部肌肉无法充分放松，长期以往会引起腰部肌肉劳损，出现发酸的症状。
原理：床垫过软会使腰部下陷，脊柱处于不正常的生理曲度，增加了腰部的负担。
治疗方法：更换合适的床垫，床垫的软硬度要适中，以保证腰部有良好的支撑。
2.腰部生理曲度改变：
病因：长期的不良姿势、坐姿、站姿等，可能导致腰部生理曲度改变，使腰部肌肉紧张，平躺着睡觉时腰部悬空，加重腰部肌肉的负担，引起发酸。
原理：腰部生理曲度改变会影响腰部的稳定性和灵活性，使腰部肌肉处于紧张状态。
治疗方法：保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐、久站等，可在医生的指导下进行腰部肌肉的锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，以增强腰部肌肉的力量。
3.腰部肌肉劳损：
病因：腰部肌肉劳损是一种常见的疾病，多由于过度劳累、外伤、受寒等因素引起。腰部肌肉劳损会导致腰部肌肉弹性下降，平躺着睡觉时腰部悬空，容易引起发酸、疼痛等症状。
原理：腰部肌肉劳损会使肌肉纤维发生炎症反应，释放炎症介质，刺激神经末梢，引起疼痛。
治疗方法：注意休息，避免过度劳累，可采用热敷、按摩、针灸等方法缓解症状。如果症状严重，可在医生的指导下服用消炎镇痛药。
总之，平躺着睡觉腰悬空发酸可能是多种原因引起的，建议及时就医，明确病因，采取相应的治疗方法。同时，要注意保持良好的姿势，避免腰部受寒，加强腰部肌肉的锻炼，以预防腰部疾病的发生。