胃上部心窝处堵憋难受可能由多种原因引起，以下是一些可能有助于缓解症状的饮品建议：
1.温水：喝温水可以缓解胃部不适，帮助舒缓胃部肌肉，减轻堵憋感。
温水可以促进胃肠道蠕动，有助于消化和排便。
避免过热或过冷的水，以免刺激胃部。
2.薄荷茶：薄荷具有舒缓和放松胃部的作用，有助于缓解胃部不适。
薄荷茶可以缓解胃部痉挛和疼痛。
但要注意不要过量饮用，因为薄荷可能会影响消化。
3.姜茶：姜具有温暖和舒缓胃部的特性，可以缓解胃部不适。
姜茶可以减轻胃部炎症和消化不良。
对于寒性体质或胃部寒冷的人，姜茶可能更适合。
4.柠檬水：柠檬水具有促进胃酸分泌的作用，有助于消化。
但要注意避免在空腹时饮用过多柠檬水，以免刺激胃部。
5.蔬菜汁：选择一些蔬菜汁，如胡萝卜汁、南瓜汁等，富含维生素和矿物质，有助于消化和营养吸收。
蔬菜汁中的纤维可以促进胃肠道蠕动。
避免选择过酸或过甜的蔬菜汁。
需要注意的是，这些饮品可能只能暂时缓解症状，如果堵憋难受持续或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定病因并采取适当的治疗措施。此外，保持良好的饮食习惯和生活方式也对胃部健康至关重要，例如避免过度进食、减少辛辣、油腻和刺激性食物的摄入，以及保持规律的作息时间。如果有其他健康问题或疑虑，最好咨询医生的建议。