来例假时肚子特别疼，可能是以下原因引起：
1.前列腺素水平升高：前列腺素含量升高可能导致子宫平滑肌过强收缩，血管挛缩，造成子宫缺血、乏氧状态，进而引起痛经。
2.精神、神经因素：部分女性对疼痛过分敏感，精神、神经因素会加重疼痛。
3.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症患者常有继发性痛经且进行性加重。
4.子宫腺肌病：主要表现为月经量增多、经期延长以及逐渐加重的进行性痛经。
5.其他：盆腔炎、子宫肌瘤、子宫畸形等也可能导致痛经。
针对痛经，可采取以下措施：
1.生活习惯调整：注意经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和受风寒湿冷；保证充足的睡眠，保持心情愉悦；戒烟戒酒；清淡饮食，避免摄入咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的食物。
2.药物治疗：可使用前列腺素合成酶抑制剂，如布洛芬、酮洛芬等，通过抑制前列腺素合成，减少子宫收缩和痉挛，从而缓解痛经。
3.中医治疗：中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。可采用中药调理、针灸、按摩等方法进行治疗。
4.其他：热敷下腹部、喝热红糖水等也可在一定程度上缓解痛经。
需要注意的是，如果痛经严重影响生活和工作，或伴有其他异常症状，如性交痛、月经紊乱等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，青春期少女或未婚女性，更应重视婚前检查，以便及时发现生殖器官发育异常，从而采取有效的治疗措施。