来例假时肚子疼，即痛经，是一种较为常见的妇科症状。以下是一些可能导致痛经的原因和解决方法：
1.原发性痛经：
原因：可能与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时，会引起子宫平滑肌过强收缩，血管挛缩，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。
解决方法：
热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以缓解疼痛。
休息：在月经期间，要注意休息，避免过度劳累。
饮食调整：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃一些温热、易消化的食物，如红糖水、红枣等。
药物治疗：可以在医生的指导下使用一些止痛药，如布洛芬、酮洛芬等。
2.继发性痛经：
原因：多因生殖器官有器质性病变所致。如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌病、子宫肌瘤等。
解决方法：
针对病因治疗：如果是由于子宫内膜异位症等疾病引起的痛经，需要进行相应的治疗，如手术、药物治疗等。
药物治疗：除了止痛药外，还可以使用一些避孕药、孕激素等药物进行治疗。
其他治疗方法：如放置宫内节育器、神经节阻滞等。
需要注意的是，如果痛经症状较为严重，或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。此外，在月经期间，要注意保暖，避免着凉，保持心情舒畅，避免情绪波动过大。