男人想要更持久，可以尝试以下方法：
1.健康的生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠和减少压力，有助于提高整体健康水平和性能力。
2.控制性行为频率：过于频繁的性行为可能导致身体疲劳和性敏感度下降。适当控制频率，让身体有足够的时间恢复和修复。
3.锻炼骨盆肌肉：凯格尔运动可以增强骨盆底肌肉的力量和控制能力，有助于延长性行为的时间。
4.寻求专业帮助：如果问题持续存在或严重影响生活质量，可以咨询医生或专业的性治疗师，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。
需要注意的是，持久力问题可能与多种因素有关，如身体健康、心理状态、性技巧等。每个人的情况不同，因此最好在专业人士的指导下进行个性化的调整和治疗。