一岁宝宝每天的饮食安排应根据其营养需求和个体差异进行调整。以下是一般的饮食建议：
1.奶类：一岁宝宝仍需保证充足的奶类摄入，以母乳或配方奶为主，每天约600-800毫升。
2.谷类：选择富含铁的谷类食物，如米粉、燕麦片等，逐渐增加摄入量。
3.蔬菜和水果：提供多样化的蔬菜和水果，以确保宝宝获得足够的维生素、矿物质和膳食纤维。可以将蔬菜和水果制成泥状或小块喂食。
4.蛋白质：包括肉类、鱼类、禽类、豆类等，逐渐引入小块状的食物，以锻炼宝宝的咀嚼能力。
5.水分：除了奶类和食物中的水分外，还应适量提供白开水，以保持宝宝体内水分平衡。
此外，还需要注意以下几点：
1.逐渐引入新食物：每次只添加一种新食物，观察宝宝是否有过敏反应。逐渐增加食物的种类和摄入量，以确保宝宝获得均衡的营养。
2.注意食物的质地：一岁宝宝的食物应逐渐从泥状过渡到小块状，以锻炼咀嚼能力。
3.避免添加调味料：一岁以内的宝宝食物中应避免添加盐、糖等调味料，以保持食物的原味。
4.注意饮食卫生：保持食物的清洁卫生，避免食物受到污染。
5.与宝宝互动：在喂食过程中，可以与宝宝互动，鼓励他们自己进食，培养良好的饮食习惯。
每个宝宝的饮食需求可能会有所不同，因此最好根据宝宝的具体情况进行调整。如有特殊情况或健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。