血脂16点多属于比较高的水平，需要采取医疗手段进行治疗。以下是一些建议：
1.就医检查：血脂16点多可能是由于多种原因引起的，如饮食不健康、缺乏运动、肥胖、糖尿病、甲状腺功能减退等。医生会进行详细的身体检查和评估，以确定具体的原因，并制定相应的治疗方案。
2.调整饮食：采取低脂肪、低胆固醇、低盐、高纤维的饮食。增加蔬菜、水果、全谷物、鱼类、豆类等食物的摄入，减少动物内脏、油炸食品、甜点等高脂肪、高胆固醇的食物。
3.增加运动：适量的运动可以帮助降低血脂水平，提高身体代谢率。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳、骑自行车等。
4.控制体重：肥胖是导致血脂异常的重要因素之一。通过合理的饮食和适量的运动，控制体重在正常范围内。
5.戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加血脂异常的风险，应尽量戒烟限酒。
6.药物治疗：如果饮食和生活方式调整不能有效降低血脂水平，医生可能会开具降脂药物，如他汀类、贝特类等。这些药物可以帮助降低胆固醇和甘油三酯水平，但需要在医生的指导下使用。
需要注意的是，血脂异常的治疗需要长期坚持，同时要密切关注血脂水平的变化，定期复查。如果有其他健康问题，如糖尿病、高血压等，也需要积极治疗，以控制血脂水平，预防心血管疾病的发生。此外，每个人的情况不同，治疗方案应根据个人具体情况制定，因此建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗。