根据背部两个肩胛骨中间疼这一症状，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、姿势不正确或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤。休息、热敷和适当的伸展运动可以帮助缓解疼痛。
2.胸椎关节问题：胸椎关节的紊乱或炎症可能导致背部疼痛。物理治疗、按摩和医生的建议可能有助于缓解症状。
3.脊柱疾病：例如脊柱侧弯、脊柱关节炎或椎间盘突出等疾病也可能引起背部疼痛。这种情况下，可能需要进一步的检查和治疗，如影像学检查和药物治疗。
4.心脏疾病：虽然背部疼痛与心脏疾病之间的关联相对较少，但在某些情况下，心绞痛或心肌梗死可能会导致背部疼痛。如果疼痛伴随着其他症状，如呼吸困难、恶心或出汗等，应立即就医。
5.肺部问题：肺部疾病如肺炎、肺癌或胸膜炎等也可能引起背部疼痛。此外，胃溃疡、胰腺疾病等腹部问题有时也会表现为背部疼痛。
需要注意的是，对于长期或严重的背部疼痛，尤其是伴有其他症状时，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，并根据具体情况制定合适的治疗方案。
此外，以下措施也有助于缓解背部疼痛：
1.保持正确的姿势：注意坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
2.适度运动：进行适合的背部伸展和强化运动，但在疼痛加剧时应休息。
3.控制体重：过重会增加背部的压力，保持健康的体重有助于减轻疼痛。
4.避免长时间保持同一姿势：定期活动身体，避免长时间坐着或站着。
5.使用合适的床垫和枕头：提供良好的支撑，减轻背部压力。
如果背部疼痛持续不减或加重，或者出现其他令人担忧的症状，应尽快咨询医生的建议。医生可以根据具体情况进行诊断，并提供个性化的治疗方案。同时，遵循医生的建议进行治疗和康复是非常重要的。