下巴两边长疙瘩的原因及相关建议如下：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常与皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。痤疮可发生于任何年龄段，好发于面部、前胸和后背等部位。下巴两边长疙瘩可能是痤疮的表现。对于痤疮，可以采取以下措施：
保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免过度清洁和摩擦。
注意饮食：避免高糖、高油、高盐的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
外用药物：可以使用外用的抗生素、维A酸类药物等治疗痤疮。
口服药物：如果痤疮严重，可以口服抗生素、维A酸类药物等治疗。
光疗：对于严重的痤疮，可以采用光疗等方法治疗。
2.毛囊炎：毛囊炎是一种细菌感染引起的皮肤病，常见于毛发较多的部位，如头皮、面部、颈部、腋窝、腹股沟等。下巴两边长疙瘩也可能是毛囊炎的表现。对于毛囊炎，可以采取以下措施：
保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免过度清洁和摩擦。
避免搔抓：避免搔抓患处，以免加重感染。
外用药物：可以使用外用的抗生素、抗真菌药物等治疗毛囊炎。
口服药物：如果毛囊炎严重，可以口服抗生素、抗真菌药物等治疗。
3.疖肿：疖肿是一种细菌感染引起的皮肤脓肿，常见于毛囊和皮脂腺丰富的部位，如头面部、颈部、背部等。下巴两边长疙瘩也可能是疖肿的表现。对于疖肿，可以采取以下措施：
保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免过度清洁和摩擦。
避免搔抓：避免搔抓患处，以免加重感染。
外用药物：可以使用外用的抗生素、鱼石脂软膏等治疗疖肿。
口服药物：如果疖肿严重，可以口服抗生素等治疗。
切开引流：如果疖肿已经形成脓肿，需要切开引流。
4.其他：下巴两边长疙瘩还可能是其他疾病的表现，如皮脂腺囊肿、脂肪瘤、淋巴瘤等。如果疙瘩持续不消退或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断。