一般来说，宝宝6个月后可以开始添加米糊，但具体时间还需根据宝宝的实际情况来决定。
宝宝4-6个月大时，唾液腺逐渐发育成熟，淀粉酶开始分泌。此时，宝宝的消化功能逐渐完善，可以开始添加一些富含铁的泥糊状食物，如米糊。米糊不仅可以为宝宝提供能量和营养，还可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。
需要注意的是，刚开始给宝宝添加米糊时，应该选择单一谷类食物，如大米或小米，并且要调得稀一些，便于宝宝吞咽和消化。随着宝宝的逐渐适应，可以逐渐增加米糊的稠度和其他食材的添加。
此外，每个宝宝的生长发育情况都不同，有些宝宝可能更早或更晚开始添加米糊。家长可以根据宝宝的具体情况，如体重、身高、吞咽能力等，来决定是否添加米糊以及添加的时间。同时，在添加米糊的过程中，要注意观察宝宝的反应，如是否过敏、消化不良等。如果出现异常情况，应及时停止添加并咨询医生的建议。