四个月没有来月经的原因和解决办法如下：
1.怀孕：如果有性生活，且没有采取避孕措施，四个月没有来月经，首先要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或早孕试纸进行检测，也可以到医院进行B超检查或血HCG检查，以明确是否怀孕。
2.内分泌失调：长期的精神压抑、紧张、焦虑、环境改变、过度劳累、熬夜、生活作息不规律等因素，都可能导致内分泌失调，从而影响月经来潮。此外，一些全身性疾病，如甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能亢进、肾上腺皮质功能减退等，也可能导致内分泌失调，引起月经紊乱。如果是内分泌失调引起的月经不来，可以在医生的指导下服用黄体酮、地屈孕酮等孕激素类药物，促进月经来潮。同时，要注意调整生活作息，保持心情愉悦，避免过度劳累和紧张焦虑。
3.多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，以雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊改变为特征，常伴有胰岛素抵抗和肥胖。主要表现为月经失调（月经稀发或闭经）、不孕、多毛、痤疮、肥胖等。如果怀疑有多囊卵巢综合征，需要到医院进行性激素六项检查、B超检查等，以明确诊断。治疗多囊卵巢综合征，主要是调整生活方式，控制体重，同时服用药物进行调经治疗，如口服避孕药、孕激素后半周期疗法等。如果有生育需求，可以在医生的指导下进行促排卵治疗。
4.其他：子宫内膜损伤、宫腔粘连、垂体瘤、卵巢早衰等疾病，也可能导致月经不来。此外，一些药物，如长效避孕药、抗抑郁药、化疗药物等，也可能影响月经来潮。
总之，四个月没有来月经是一种异常现象，需要及时到医院进行检查，明确原因，然后在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和紧张焦虑，保持心情愉悦。